Creatine

KCALculated biedt Creatine aan voor maximale kracht en prestaties. Onze creatine ondersteunt spiergroei en helpt je sneller te herstellen na een intensieve training. Gebruik het dagelijks om je fitnessdoelen te bereiken en elke dag sterker te worden. KCALculated helpt je om het beste uit jezelf te halen, elke dag weer!

Geen producten gevonden die aan je zoekcriteria voldoen.

Voordelen creatine

Creatine heeft bovendien positieve effecten aangetoond, zoals een verhoogde hersenfunctie, bescherming van de hersenen, verminderde depressie en een verbeterde slaapkwaliteit.

Wat doet creatine met je lichaam?

Creatine voorziet spieren bij inspanning de eerste 6 tot 8 seconden van energie. Creatine is als supplement beschikbaar als creatine monohydraat. Dit supplement kan sporters helpen om beter te presteren tijdens kortdurende inspanningen, zoals gewichtheffen of sprintjes.

Hoeveel zwaarder wordt je van creatine?

Het lichaam kan namelijk bij creatinegebruik meer water vasthouden, waardoor het lichaamsgewicht met gemiddeld 1 tot 2 kilogram toeneemt. Deze gewichtstoename kan ongewenst zijn bij duursporten.

Waarom word je sterker van creatine?

Verschillende onderzoeken laten zien dat het gebruik van creatine kan bijdragen aan meer spierkracht. Door creatine aan te vullen vergroot je de voorraad in je spieren. Hierdoor kun je meer kracht leveren en een explosieve beweging langer volhouden. Een toename van vetvrije massa.