Di - do voor 17:00 bestellen, volgende werkdag in huis
Droogtrainen maaltijden
KCALculated heeft overheerlijke maaltijden die speciaal ontwikkeld zijn voor wanneer je wilt droogtrainen. Droogtrainen doe je door vetmassa te verliezen met zoveel mogelijk spiermassa te behouden. Daarom zijn deze sportmaaltijden laag tot gemiddeld in calorieën en verzadigde vetten, maar zeer eiwitrijk. Deze sportmaaltijden zijn speciaal ontworpen om je te helpen je doel te bereiken. Of wil je toch liever afvallen, spiermassa opbouwen of conditie verbeteren?
Het droogtrainen maaltijden assortiment heeft genoeg keuzes, of je nou kiest voor een sportmaaltijd met rijst, pasta, kip of rund het kan allemaal.
Aan de linkerkant kun je filteren op je voorkeuren.
Wat is droogtrainen precies?
Bij KCALculated begrijpen we dat droogtrainen een specifiek proces is dat gericht is op het verminderen van lichaamsvet terwijl spiermassa behouden blijft of zelfs toeneemt. Als onze sportmaaltijden, of je nou gezond wilt afvallen, spiermassa wilt bouwen of wilt droogtrainen, zijn allemaal speciaal samengesteld om dit doel te bereiken. Met een focus op het leveren van de juiste voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft tijdens dit proces.
Hoeveel calorieën mag je binnenkrijgen bij droogtrainen?
Het is belangrijk om een calorie-tekort te creëren tijdens het droogtrainen om vetverlies te bevorderen. Bij KCALculated bieden we maaltijden aan die je helpen om binnen je dagelijkse caloriebehoefte te blijven, zodat je effectief kunt droogtrainen terwijl je toch voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om je prestaties en spiermassa te behouden. Het aantal calorieën dat je moet binnenkrijgen bij droogtrainen, verschilt per persoon maar je kunt ongeveer het volgende aanhouden:
1,8 – 2,4 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht
1 – 1,5 gram vet per kilogram lichaamsgewicht
De overige calorieën haal je uit koolhydraten
Welke voeding is geschikt om mee droog te trainen?
Onze droogtrain maaltijden zijn zorgvuldig samengesteld met de juiste balans van eiwitten, gezonde vetten en complexe koolhydraten om je te ondersteunen tijdens het droogtrainen. Eiwitten helpen bij het behouden en opbouwen van spiermassa, terwijl gezonde vetten en complexe koolhydraten zorgen voor langdurige energie en stabiliteit in je bloedsuikerspiegel.
Kant-en-klaar maaltijden voor droogtrainen
Bij KCALculated begrijpen we dat gemak en variatie essentieel zijn tijdens het droogtrainen. Daarom bieden we een ruim assortiment aan kant-en-klare droogtrain maaltijden aan die je helpen om consistent te blijven in je dieet, zelfs met een drukke levensstijl. Bekijk bijvoorbeeld onze zoete aardappelpuree met kip en mais, bonen rijst met rundvlees chili of spaghetti met kip en caprese.