27 aug

Blogs, Voeding

Eiwitten in vis: essentieel voor de gezondheid

• 2024-08-27
• By Jorn Smits

Vis is een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten en speelt een belangrijke rol in een gezond dieet, vooral voor men...

Lees verder

16 aug

Blogs, Voeding

Waarom vlees met veel eiwitten belangrijk is

• 2024-08-27
• By Jorn Smits

Wanneer je spiermassa wilt opbouwen of een eiwitrijk dieet volgt om gezond af te vallen, is het essentieel om te kiezen ...

Lees verder

09 aug

Blogs, Voeding

Wat houden plantaardige eiwitten precies in?

• 2024-08-27
• By Jorn Smits

Plantaardige eiwitten zijn eiwitten die afkomstig zijn uit plantaardige bronnen zoals peulvruchten, noten, zaden, granen...

Lees verder

30 jul

Blogs, Voeding

Eiwitten: essentiële bouwstoffen om aan te komen in spiermassa

• 2024-08-09
• By Jorn Smits

Eiwitten, ook wel proteïnen genoemd, zijn essentiële macronutriënten die het lichaam nodig heeft voor tal van functies. ...

Lees verder

22 jul

Blogs, Voeding

Wat zijn de belangrijkste macronutriënten?

• 2024-08-09
• By Jorn Smits

Macronutriënten zijn de voedingsstoffen die het lichaam in grote hoeveelheden nodig heeft om goed te functioneren. Ze be...

Lees verder

15 jul

Blogs, Voeding

Gezond aankomen in je lichaamsgewicht

• 2024-07-15
• By Jorn Smits

Voor veel personen is het een uitdaging om gewicht te verliezen, maar voor anderen is het net zo moeilijk om gezond aan ...

Lees verder

08 jul

Blogs, Voeding

Hoe kun je het beste op gezonde wijze afvallen?

• 2024-07-15
• By Stagiair 2

Gezond afvallen draait om meer dan alleen minder eten. Het is een balans tussen de juiste voeding, voldoende beweging en...

Lees verder

08 apr

Blogs, Voeding

Vetverbranding voor beginnende sporters

• 2024-07-08
• By Stagiair 2

Het beginnen met een reis naar een gezonder lichaam kan overweldigend lijken, vooral als het gaat om het verbranden van ...

Lees verder

05 feb

Blogs, Voeding

5 redenen waarom ontbijten zo belangrijk is

• 2024-07-08
• By Stagiair 2

Waarom ontbijten zo belangrijk is: 5 redenen om de dag goed te beginnen Ontbijten wordt vaak beschouwd als de belangrij...

Lees verder

29 jan

Blogs, Voeding

Is het beter om voor of na het trainen te eten?

• 2024-04-17
• By Stagiair 2

Het tijdstip van eten in relatie tot je training kan invloed hebben op je prestaties, spierherstel en algemene gezondhei...

Lees verder