Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli
€ 8,95
Eiwitrijk
Koolhydraatarm
Kip
Glutenvrij
Notenvrij
Malse kipfilet gemarineerd met citroensap en -schil, geserveerd met geroosterde broccoli en romige aardappelpuree met doperwten. Deze kant en klare maaltijd past perfect binnen een druk tijdschema, bespaar tijd en geniet!
428KCAL
38Eiwitten
35Koolhydraten
13Vetten
470 gPer portie
Ingrediënten
Aardappelen 31%, geroosterde broccoli 24%, kipfilet 20%, erwten 10%, melk, koolzaadolie, zeezout, citroensap, citroenschil, kurkuma en paprika.
Allergenen
Melk (inclusief lactose).
€ 8,95
Op voorraad
Instructie: Dag van te voren uit de vriezer halen en in de koeling plaatsen.
Bevroren 8min. 800w
Ontdooid 4min. 800w
Bevroren 40min. 150° C
Ontdooid 20min. 150° C
Bevroren 12min.
Ontdooid 6min.
Bewaarwijze: Uit de verzenddoos direct in de vriezer plaatsen. In de koelkast zijn de maaltijden 3 dagen houdbaar. Na het ontdooien niet meer invriezen.
Magnetron: Haal de maaltijd uit de verpakking en prik één keer in de folie. Verwarm vervolgens de maaltijd met de folie.
Oven: Haal de maaltijd uit de verpakking en wikkel het in ander folie, niet doorboren. Verwarm vervolgens de maaltijd in een voorverwarmde oven met gesloten folie.
Pan: Haal de maaltijd uit de verpakking en verwijder de folie. Plaats het eten in de pan en zet het vuur op middelhoog.
Instructie: Dag van te voren uit de vriezer halen en in de koeling plaatsen.
Bewaarwijze: Uit de verzenddoos direct in de vriezer plaatsen. In de koelkast zijn de maaltijden 3 dagen houdbaar. Na het ontdooien niet meer invriezen.
Bevroren 8min. 800w
Ontdooid 4min. 800w
Magnetron: Haal de maaltijd uit de verpakking en prik één keer in de folie. Verwarm vervolgens de maaltijd met de folie.
Bevroren 40min. 150° C
Ontdooid 20min. 150° C
Oven: Haal de maaltijd uit de verpakking en wikkel het in ander folie, niet doorboren. Verwarm vervolgens de maaltijd in een voorverwarmde oven met gesloten folie.
Bevroren 12min.
Ontdooid 6min.
Pan: Haal de maaltijd uit de verpakking en verwijder de folie. Plaats het eten in de pan en zet het vuur op middelhoog.
| Soort | Per 100 g | Per portie |
| Energie | 381 Kilojoule (91 Kcal) | 1789 Kilojoule (428 Kcal) |
| Vet | 2.7 g | 13.0 g |
| Waarvan verzadigd | 0.4 g | 1.9 g |
| Koolhydraten | 7.5 g | 35.0 g |
| Waarvan suikers | 1.4 g | 6.6 g |
| Vezel | 1.7 g | 8.0 g |
| Eiwit | 8.1 g | 38.0 g |
| Zout | 1.0 g | 4.7 g |
Nettogewicht
℮ 470 gram
27 beoordelingen voor Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli
Verwijder filtersJe moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Wat doen we bij KCALculated?
Welkom bij KCALculated, wij staan voor smaak en gemak!
Ons team bestaat uit fitnessliefhebbers, voedingsdeskundigen en culinaire experts die zich inzetten om jou te helpen je doelen te bereiken.
Het is geen geheim dat gezonde, maar ook smaakvolle voeding de sleutel is tot het behalen van je doel. Overheerlijke producten zorgen er namelijk voor dat gestructureerd eten gemakkelijk vol te houden is. Bekijk onze Over ons pagina voor meer informatie.
Wat zijn de voordelen van KCALculated?
Stop met boodschappen doen, te koken en af te wassen! Wij bieden sportvoeding voor jouw doel, of je nou wilt afvallen, droogtrainen, spiermassa opbouwen of conditie verbeteren. Niet alleen hebben onze sportmaaltijden een ideale macronutriëntenverhouding, ze bevatten ook nog eens geen conserveringsmiddelen of industriële suikers. Door onze speciale vriesmethode zijn de maaltijden binnen korte tijd direct ingevroren en blijven de voedingscellen intact wat resulteert in een ultieme smaakbeleving.
Nog niet genoeg? Wist je dat KCALculated streeft naar een 100% biologisch afbreekbare eetbak? We vermijden verpakkingsafval, lange transportroutes en tussenpersonen door regionaal of van buurlanden in te kopen.
Hoe duurzaam is KCALculated?
Duurzaamheid staat centraal in bijna al onze processen. We streven ernaar dat al onze verpakkingen 100% biologisch afbreekbaar zijn. Zo zijn onze eetbakken gemaakt van 95% recyclebaar karton. De plasticfolie die het bakje afsluit is extra dun en BPA-vrij.
We vermijden verpakkingsafval, lange transportroutes en tussenpersonen door regionaal of van buurlanden in te kopen.
Is er informatie over de voedingswaarden en allergenen?
Wij bij KCALculated zorgen ervoor dat onze afvallen, droogtrainen, spiermassa en conditie maaltijden een duidelijk verschil hebben op het gebied van calorieën en macronutriënten. Onze maaltijden bevatten minimaal 30 gram eiwitten met uitzondering op de vegan en vis maaltijd.
Bij KCALculated zorgen wij ervoor dat jij als klant goed op de hoogte bent van onze allergeneninformatie, zo hoeft niemand zich druk te maken of ze een maaltijd hebben waar ze allergisch voor kunnen zijn. Bekijk onze Voedingswaarden en allergenen pagina voor meer informatie.
Waar komen onze ingrediënten vandaan?
We betrekken al onze ingrediënten van zorgvuldig geselecteerde leveranciers die evenveel belang hechten aan kwaliteit en milieubewustzijn als wij. Zo halen wij vis uit duurzame visserijen waar geen overbevissing is, groenten van de groentetelers die letten op seizoensgebonden teelt met een zorgvuldige behandeling van het milieu, rundvlees en gevogelte die alleen gevoerd worden met natuurlijk GMO-vrij voer zonder medicatie en voldoende ruimte en tot slot vleesvervangers van een fabrikant die een belangrijke bijdrage levert aan milieu- en klimaatbescherming.
Hoe worden de sportmaaltijden bereid?
Bij KCALculated gebruiken we natuurlijke ingrediënten en hoogwaardige oliën zoals koolzaad- of olijfolie. Je zult geen additieven vinden als smaakstoffen, conserveringsmiddelen, smaakversterkers, E-nummers en dergelijke. Al onze maaltijden worden bereid door chefs. Dat betekent: ze snijden, roeren, pureren, stomen en bakken zoals in een restaurant, alleen in grotere pannen.
Bereidingswijze
Instructie: Dag van te voren uit de vriezer halen en in de koeling plaatsen.
Bevroren 8min. 800w
Ontdooid 4min. 800w
Bevroren 40min. 150° C
Ontdooid 20min. 150° C
Bevroren 12min.
Ontdooid 6min.
Bewaarwijze: Uit de verzenddoos direct in de vriezer plaatsen. In de koelkast zijn de maaltijden 3 dagen houdbaar. Na het ontdooien niet meer invriezen.
Magnetron: Haal de maaltijd uit de verpakking en prik één keer in de folie. Verwarm vervolgens de maaltijd met de folie.
Oven: Haal de maaltijd uit de verpakking en wikkel het in ander folie, niet doorboren. Verwarm vervolgens de maaltijd in een voorverwarmde oven met gesloten folie.
Pan: Haal de maaltijd uit de verpakking en verwijder de folie. Plaats het eten in de pan en zet het vuur op middelhoog.
Instructie: Dag van te voren uit de vriezer halen en in de koeling plaatsen.
Bewaarwijze: Uit de verzenddoos direct in de vriezer plaatsen. In de koelkast zijn de maaltijden 3 dagen houdbaar. Na het ontdooien niet meer invriezen.
Bevroren 8min. 800w
Ontdooid 4min. 800w
Magnetron: Haal de maaltijd uit de verpakking en prik één keer in de folie. Verwarm vervolgens de maaltijd met de folie.
Bevroren 40min. 150° C
Ontdooid 20min. 150° C
Oven: Haal de maaltijd uit de verpakking en wikkel het in ander folie, niet doorboren. Verwarm vervolgens de maaltijd in een voorverwarmde oven met gesloten folie.
Bevroren 12min.
Ontdooid 6min.
Pan: Haal de maaltijd uit de verpakking en verwijder de folie. Plaats het eten in de pan en zet het vuur op middelhoog.
Voedingswaarden
| Soort | Per 100 g | Per portie |
| Energie | 381 Kilojoule (91 Kcal) | 1789 Kilojoule (428 Kcal) |
| Vet | 2.7 g | 13.0 g |
| Waarvan verzadigd | 0.4 g | 1.9 g |
| Koolhydraten | 7.5 g | 35.0 g |
| Waarvan suikers | 1.4 g | 6.6 g |
| Vezel | 1.7 g | 8.0 g |
| Eiwit | 8.1 g | 38.0 g |
| Zout | 1.0 g | 4.7 g |
Nettogewicht
℮ 470 gram
Beoordelingen (27)
27 beoordelingen voor Erwtenpuree met Citroenkip en Broccoli
Verwijder filtersJe moet ingelogd zijn om een beoordeling te plaatsen.
Veelgestelde vragen
Wat doen we bij KCALculated?
Welkom bij KCALculated, wij staan voor smaak en gemak!
Ons team bestaat uit fitnessliefhebbers, voedingsdeskundigen en culinaire experts die zich inzetten om jou te helpen je doelen te bereiken.
Het is geen geheim dat gezonde, maar ook smaakvolle voeding de sleutel is tot het behalen van je doel. Overheerlijke producten zorgen er namelijk voor dat gestructureerd eten gemakkelijk vol te houden is. Bekijk onze Over ons pagina voor meer informatie.
Wat zijn de voordelen van KCALculated?
Stop met boodschappen doen, te koken en af te wassen! Wij bieden sportvoeding voor jouw doel, of je nou wilt afvallen, droogtrainen, spiermassa opbouwen of conditie verbeteren. Niet alleen hebben onze sportmaaltijden een ideale macronutriëntenverhouding, ze bevatten ook nog eens geen conserveringsmiddelen of industriële suikers. Door onze speciale vriesmethode zijn de maaltijden binnen korte tijd direct ingevroren en blijven de voedingscellen intact wat resulteert in een ultieme smaakbeleving.
Nog niet genoeg? Wist je dat KCALculated streeft naar een 100% biologisch afbreekbare eetbak? We vermijden verpakkingsafval, lange transportroutes en tussenpersonen door regionaal of van buurlanden in te kopen.
Hoe duurzaam is KCALculated?
Duurzaamheid staat centraal in bijna al onze processen. We streven ernaar dat al onze verpakkingen 100% biologisch afbreekbaar zijn. Zo zijn onze eetbakken gemaakt van 95% recyclebaar karton. De plasticfolie die het bakje afsluit is extra dun en BPA-vrij.
We vermijden verpakkingsafval, lange transportroutes en tussenpersonen door regionaal of van buurlanden in te kopen.
Is er informatie over de voedingswaarden en allergenen?
Wij bij KCALculated zorgen ervoor dat onze afvallen, droogtrainen, spiermassa en conditie maaltijden een duidelijk verschil hebben op het gebied van calorieën en macronutriënten. Onze maaltijden bevatten minimaal 30 gram eiwitten met uitzondering op de vegan en vis maaltijd.
Bij KCALculated zorgen wij ervoor dat jij als klant goed op de hoogte bent van onze allergeneninformatie, zo hoeft niemand zich druk te maken of ze een maaltijd hebben waar ze allergisch voor kunnen zijn. Bekijk onze Voedingswaarden en allergenen pagina voor meer informatie.
Waar komen onze ingrediënten vandaan?
We betrekken al onze ingrediënten van zorgvuldig geselecteerde leveranciers die evenveel belang hechten aan kwaliteit en milieubewustzijn als wij. Zo halen wij vis uit duurzame visserijen waar geen overbevissing is, groenten van de groentetelers die letten op seizoensgebonden teelt met een zorgvuldige behandeling van het milieu, rundvlees en gevogelte die alleen gevoerd worden met natuurlijk GMO-vrij voer zonder medicatie en voldoende ruimte en tot slot vleesvervangers van een fabrikant die een belangrijke bijdrage levert aan milieu- en klimaatbescherming.
Hoe worden de sportmaaltijden bereid?
Bij KCALculated gebruiken we natuurlijke ingrediënten en hoogwaardige oliën zoals koolzaad- of olijfolie. Je zult geen additieven vinden als smaakstoffen, conserveringsmiddelen, smaakversterkers, E-nummers en dergelijke. Al onze maaltijden worden bereid door chefs. Dat betekent: ze snijden, roeren, pureren, stomen en bakken zoals in een restaurant, alleen in grotere pannen.
Gerelateerde producten
lotte.schouten_92 –
Lekker gezond!
robertjohnson –
Ik ben geen fan van koken, maar deze maaltijd maakte het gemakkelijk om een restaurantwaardige maaltijd thuis te hebben.
kevintaylor456 –
Dit was genieten!
stijn.wouters91 –
Kip is heerlijk van smaak, top maaltijd!
emilybrown –
Wist niet eens dat erwtenpuree zo lekker was!!
daan_kuijpers88 –
toppp
rebeccawilson –
Had niet verwacht dat ik deze zo lekker zou vinden! :p
Sam Shekem –
🙂
ahmed.almasri_92 –
🙂
sofia.herrera-83 –
Genoten!
ahmed.almasri_92 –
Aanrader!
fleur_willems74 –
na het werk echt geen energie meer gehad om te koken. Toen kwam ik erachter dat ik nog zo een maaltijd had liggen. Opgewarmd en genoten zeg.
oliviamartin –
Heerlijk!
floris.meijer-90 –
Lekker en makkelijk!
olivia.dekoning_95 –
Heb echt van deze maaltijd genoten
eline.bakker_91 –
Maaltijd was lekker!
sanderjansen_00 –
Zeker een aanrader deze!
Vecaerow –
viagra soft tabs 50 mg
tom.vanlier.minoes –
Heerlijk!
mikael.dejong_1990 –
Ik was blij verrast door deze maaltijd, het was echt lekker.
jabari.ndlovu890 –
Deze maaltijden helpen me bij het afvallen, maar deze vind ik het lekkerste
roos.degraaf_1992 –
TOP!
yasmin_akkaya_1974 –
Heerlijk!
emma_bergman_92 –
Deze maaltijd is zeker voor herhaling vatbaar, mijn complimenten…
ryan_jonker –
lekkere maaltijd en de citroenkip was lekker mals! ideale maaltijd en lekker gemakkelijk!
mia_vanheemst –
lekkere marinade op de kipfilet zeker een aanrader!!!!
sophie_vandijk_91 –
Genietos!!!